肥胖真嘟危险，如何判断肥胖症呢？国家版减肥指南来咯

近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症已成为我国重大公共卫生问题。是我国第六大致死致残主要危险因素[1]。

近日，国家卫健委发布《肥胖症诊疗指南(2024 年版)》，对肥胖症的诊断、分型、治疗等多方面做了规范。这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南，如何减肥才更科学？

据数据显示，我国成年人(≥18 岁)超重率为 34.3%，肥胖症患病率为16.4%，6-17岁青少年儿童超重率和肥胖症患病率分别为 11.1%和7.9%，6岁以下儿童的超重率和肥胖症患病率分别为6.8%和3.6%[2]。

肥胖症的诊断

01、儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时，即为肥胖症。

02、6-18岁[3]

03、★ 成人

(1)标准体重法

标准体重(kg)=身高(cm)-105

>10%为超重 >20%为肥胖

20%-30% 轻度肥胖 30%-50%中度肥胖

(2)腰围

中心性肥胖标准：男性≥90cm 女性≥85cm

(3)腰臀比

中心性肥胖标准：男性≥0.9 女性≥0.85

(4)体质指数

BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方 单位：kg/m^2

肥胖的危害，就不再赘述了。总之，肥胖是导致各种心脑血管疾病、慢性病、性早熟等的高风险因素。

我们在初中生物学中就学习到，性状是由遗传和环境因素共同决定的，肥胖也不例外！而肥胖的环境因素就是生活方式(饮食、运动、心理和睡眠)。

参考资料：

[1]GBD 2019 Risk Factors Collaborators. Global burden of 87 risk factors in 204 countries and

territories, 1990-2019: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019.

[2]国家卫生健康委员会.《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》[EB/OL]. http://www.gov.cn/xinwen/2020-12/24/content_5572983.htm.

[3]学龄儿童青少年超重与肥胖筛查.中华人民共和国卫生行业标准 WS/T 586-2018.