吃什么可以迅速减肥

吃东西并不能达到迅速减肥的效果，可以选择吃新鲜的水果、蔬菜、药物等来做改善。

1、水果

在减肥期间可以适当的吃一些水果，比如苹果、香蕉，或者选择吃火龙果和哈密瓜等，而且水果在吃了之后有助于胃肠道蠕动，对于减肥瘦身也有一定的好处。

2、蔬菜

也可以选择吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、西红柿，或者选择吃油麦菜、茄子等，能够达到增加饱腹感的效果，有助于减肥瘦身。

3、药物

减肥也可以通过口服一些减肥药物来做治疗，比如奥利司他胶囊等药物，能帮助尽快的瘦身。

除了以上方法也可以通过日常运动锻炼等来达到减肥效果，要根据个人的情况来选择合适的减肥方式。