中医茶饮、针灸...让你“躺着”也能瘦，减肥秘籍、赶快瞧瞧

你是不是有这样的疑惑，明明三餐吃得不多，为什么喝水都会长胖呢？心里想了无数遍减肥，但是作为“吃货”，最大的特点就是管不住嘴、迈不开腿！

害~哦四搞咯？想减肥又不想动只想~“躺着”就能瘦瘦瘦......嘿!你别说，还真有！小编第一时间整理分享一些绿色、安全、健康的中医式减肥疗法。

都有哪些减肥方式？？？中医就能治疗减肥吗？？？简直是~小小的脑袋，大大的疑惑，今天就带大家来瞧一瞧！

中医瘦身小秘诀——中药妙方、针灸...绿色+健康(不节食好好吃好好睡)。一卡路里，一穴位，一步减肥，用中医的方式，做自己内心的瘦子。

中医减肥是无副作用的减肥方法，利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴、中草药等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。

注意：一定要对症下药，去医院找专业的中医进行检查和开方。

减肥药方

压力型肥胖

又称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝(中药的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。

症状：心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，可以说是这一类人的典型。

中药妙方：可服用大柴胡汤。可抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。

暴饮暴食肥胖

顾名思义，就是那种食欲旺盛的“大食客”。如强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，又会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。

症状：“暴饮暴食”者的通病就是有火。

中药妙方：可服用防风通圣散。可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。

水肿型肥胖

又称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

症状：食欲一般，但手脚无力、不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下、嘴里发粘、尿不通、易坏肚子、早晨起来时眼睛浮肿等。

中药妙方：可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。

具有减肥功效的中药

01、茱萸

功效：清肝、肾，降血脂，减少脂肪堆积，有助快速减肥

02、荷叶

包含以法莲碱，鞣酸等

功效：降火解渴，减少多余的脂肪。

03、枸杞子

功效：补肾，滋养肺，肝，明目，抗老化，控制高血压动脉硬化，降脂减肥。

04、益母草

含有益母草碱，水苏碱，益母草，多种生物碱等。

功效：减肥，消除血液瘀滞。

05、菊花

包括白菊，杭菊和黄菊。

功效：化解伤风，清热，解毒，降脂，减轻体重。

06、山豆根

功效：止泻，祛痰，消肿，盗汗功能，并适用于相关的便秘咳嗽，盗汗等疾病性肥胖。

中医针灸减肥

针灸减肥的原理

针灸减肥主要通过刺激局部穴位，调节全身经络，从而抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，最终达到多余体脂消耗与分解的目的。此外，在针灸减肥的同时，还能调整人体内阴阳失衡状态，改善便秘、月经不调、乏力等症状。

是局部还是全身?

针灸减肥是促进全身脂肪代谢，但腹部为全身脂肪堆积最多的部位，所以针灸减肥以腹部变小、腰围变细为初始疗效。其余部位在全身脂肪代谢加快后，如有需要可以进行局部加强。

适用于哪些人群?

针灸减肥的适用范围较广，一般来说，18-50周岁人群均可尝试。在这个阶段，人体各方面的功能较健全，故通过针灸治疗较易调整内在机能而减肥。还有一部分女士由于各种原因导致激素水平不稳定引起的肥胖，尤为适合针灸减肥。

会不会很疼?

针灸减肥会使用一次性针具，由专业医师操作，仅有轻微的针感，没有明显的疼痛，不会给受针者造成不适，几乎人人都能接受，且不会有任何不安全因素。

疗效如何?

针灸减肥在临床运用广泛，但同时涉及到诸多方面的因素，包括疗程是否足够、方法是否合理等;其次也与自身的饮食、运动习惯有关。不论是治疗期间还是减肥成功后，我们都提倡营养均衡的膳食、健康有规律的运动和生活习惯。另外，会根据个人体质不同，辨证施治，并结合推拿、刮痧、拔火罐、艾灸、耳穴等方法，提升减肥效果。针灸减肥的有效率为90%以上，70%的顾客一疗程可减8-12斤。

有没有副作用?

针灸减肥根据中医传统的经络学理论，根据个人体质不同，辨证取穴，科学施治，减肥的同时还能有效调理体质，改善亚健康状况，对人体不会产生副作用。

针灸减肥的误区

无论采取饮食减肥、运动减肥还是针灸减肥，减肥都不是一蹴而就的。针灸减肥也必须配合饮食控制和适量运动。在针灸减肥过程中要注意不能暴饮暴食，随便乱吃。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。

针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望扎几针下去就能变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，要养成良好的生活饮食理念和习惯，从而对维持体重有较好的作用。