【治未病·科学减重】针灸减肥您了解多少?

中医认为，肥胖多因气血不和、脏腑功能失调所致。通过针刺中脘、天枢、气海等穴位，调和气血、平衡阴阳，达到减轻体重的目的，是一种“绿色”健康减肥方式。

针灸减肥的优势

1.针灸减肥有双向调节作用。通过对穴位的刺激，“补”“泄”结合，调节机体新陈代谢和内分泌功能，促进脂肪的分解和消耗，在解决减肥的过程中，针对高血糖、高血脂的情况也可以改善，同时可提高机体自身免疫力，将人体机能调节到一个良性状态。

2.绿色、健康、安全。针灸通过调整胃肠功能，抑制食欲，减少食物的摄入量，不腹泻、不厌食、不乏力。

3.针灸减肥一个渐进的过程，一般情况只要坚持4-5个疗程，使身体达到气血调和、阴阳平衡的健康状态。

注意事项

1.针灸减肥虽然有优势，但需因人而异。孕妇、患有传染病、高热、严重心脏病等疾病的患者不宜进行针灸治疗。

2.针灸减肥也有平台期，平台期也是患者重新建立新的机体代谢平衡点的关键期，坚持下去即可进入稳定的减重期。

3.养成良好的生活饮食习惯对体重管理非常重要，科学饮食，少食肥甘厚腻的食物，少熬夜，科学饮食，配合适当运动才能防止反弹。