减肥指南
蔬菜，健康饮食的代名词。但并非所有蔬菜都适合减肥。有些蔬菜热量高，易导致体重增加。小编为此向大家揭晓12种"增肥蔬菜"，助力科学减肥。
减肥药作为肥胖症患者的一种辅助治疗手段，应在专业医生的指导下选择和使用。在减肥的过程中，结合健康的饮食和规律的锻炼，才能达到理想的减重目标，改善整体健康水平。这次小编梳理分享一些常见的减肥药问题，帮助大家更好选择减肥药。
随着肥胖症的日益普遍，越来越多的人开始寻求减肥药物作为一种辅助减肥的方法。然而，市场上各类减肥药琳琅满目，让许多肥胖症患者在选择上感到困惑。小编这次将对常见减肥药的疗效进行详细对比，并教会大家如何识别和选择有效的产品。
在现代社会中，减肥药作为一种便捷的减肥方式，受到越来越多人的关注。许多人在选择减肥药的同时，也会对其效果的持续时间产生疑问。那么，减肥药的效果能持续多长时间？它对身体的影响是什么？在这篇文章中，我们将深入探讨减肥药的效果持续时间，并解答与使用相关的常见疑问，帮助大家更好地理解和使用减肥药。
到底药店里出售的减肥药效果如何，有关专家们指出，这些所谓的减肥药只是食品，不是药，其功能到底如何，值得怀疑。
世界肥胖联合会发布的最新版《世界肥胖地图》报告，预计到2035年，全球将有超过40亿人超重或肥胖，这将占到全球总人口的一半以上。
司美格鲁肽制剂的复方仿制药安全问题正在引发关注。11月6日，诺和诺德首席财务官Karsten Munk Knudsen表示，公司了解到，复方仿制减肥药的使用者中已有10人死亡，另还有100人住院。
GLP-1受体激动剂(GLP-1RAs)是一类用于治疗2型糖尿病、肥胖症以及心血管疾病的药物。通过模拟肠道分泌激素GLP-1作用的药物，它们通过促进胰岛素的分泌、减少胰高血糖素的分泌、延缓胃排空时间以及保护胰岛β细胞来发挥作用。
一种名为【司美格鲁肽(Semaglutide)】的糖尿病治疗药物，因其卓越的减肥效果迅速走红。特斯拉CEO马斯克曾公开称赞其功效，透露自己通过定期禁食和服用司美格鲁肽，一个月内成功减重9公斤。今天，我们将深入解析这款减肥药物为何引起广泛关注。
11月4日，Viking在ObesityWeek2024上披露最新GLP-/GIP抑制剂VK2735口服1期和皮下2期优异减重数据，分析显示，接受每日VK2735口服片剂28天的受试者，其安慰剂调整后平均体重较基线减轻达8.2%。
根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》，按照我国标准，中国成年人(≥18岁)超重率为34.3%，肥胖症患病率为16.4%[1]。
今天小编为大家带来最新秋季减肥指南，分享几个减肥饮食小习惯，让大家轻轻松松拥有魔鬼身材。
秋天，很多人开始了补补补“贴秋膘”的节奏。专家提醒，体重管理，重在科学。近日，国家卫生健康委印发《肥胖症诊疗指南(2024年版)》，这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南，强调体重管理，科学减肥。
对于普通人来说，下定决心减重之后就要开始选择适合自己的减重方法，但是往往会陷入减肥误区，不仅可能做了“无用功”，还损伤了身体，那么应该如何科学减重呢？
快速减肥是胖胖们所梦想的，但是小编提醒大家要想做到快速减肥就要注意到以下的4点正确要求。
肥胖是指人体内摄入的热量超过其消耗的热量，体内多余的能量以脂肪的形式储存于组织中而造成，是由遗传和环境等因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。肥胖既可以作为独立疾病，又是心脑血管疾病、糖尿病、部分癌症等慢性非传染性疾病的独立危险因素，是影响全人群、贯穿全生命周期的健康问题。
正确的饮食习惯不仅有助于体重管理，还能促进长期健康。健康的饮食可以是美味的，关键在于找到营养均衡的搭配。
2024年已不足两个月，你的减肥计划进行到哪一步了呢？只吃素？疯狂运动？STOP！如果为了减肥只吃素，不仅瘦不下来，还会让营养得不到全面吸收。包括只吃素在内，减肥界流传已久的八大减肥“秘籍”竟然都是假的！今天就教大家识破这八大谎言！
越来越多的人，投入到了减脂大军当中。可是，工作忙、健身房太远、没有时间、经济情况不允许……各种各样的原( jie )因( kou )，让大部分人在健身的道路上半途而废。其实，有这么一种你并不陌生的小工具，让你在家也能高效燃脂减肥。它就是：跳绳。
跳绳是一项非常好的有氧运动和全身运动，它能有效地燃烧体内脂肪，达到减肥的效果。而且跳绳时，身体的多个部位都需要参与，有助于全面锻炼身体。
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