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9个简单动作全面虐腹!紧致腹肌不是梦!

时间:2024-11-17 09:45:38

美国最狠最有名最有效的减肥教练Jillian Michaels带来的新手腹肌杀手训练(killer abs level 1),专为新手量身打造最有效全面虐腹的动作。小编第一时间转发分享,9张动态图,每个30秒-1分钟,一个动作完成后继续下一个,循环3次,紧致腹肌不是梦!

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