不节食，不运动，还想减肥？靠谱方法来啦！

减肥这俩字，看似简单，可背后的苦真是一言难尽！那些曾被“胖子都是潜力股”激励过的伙伴们，也在减肥这道魔咒下，一次次陷减了又胖、胖了又减、越减越肥的怪圈。其实，搞清楚肥胖的底层逻辑后，就会发现，减肥其实并不难。

饮食、运动和体质调理是减重的三大法宝，在体质性肥胖的减重中，饮食和运动是基础，体质调理是根本和重点。想要科学减肥，中医减肥是个不错的选择呦~

中医减肥是什么原理?

近几年，中医疗法因其绿色、安全、辨证施治等特性被大众所青睐。而中医减肥不仅针对肥胖症状的消除，更重视发现并祛除导致身体变胖的根本原因。

通过由内而外调节，发挥疏通经络、调节气血、平衡阴阳、调理脏腑的作用，促进机体的统一，达到减肥的目的。

同时，中医恪守的“治未病”思想，可以通过治疗病因，从而解决体内导致肥胖的风险因素。

中医多举措助力，减肥“组合拳”出击!

穴位埋线

通过将蛋白线埋入人体特定的穴位和区域，调节内分泌、促进脂肪分解和代谢，以达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳、调理脏腑的作用。

徒手减肥

运用特定的推拿和点穴手法，调整肥胖者异常的生理状态，抑制消化机能太旺盛的情况，调整脏腑，改善微循环，平衡阴阳，加速体内多余脂肪分解。

那么，中医减肥适合哪些人群呢?

单纯性肥胖

要是你吃太多又不运动，特别是肚子上肉肉多、BMI超标的，中医疗法能调理脾胃、健脾化湿、理气消积，帮助减重，调整体态。

情绪性肥胖者

因为情绪波动大、压力大、抑郁这些心理因素引起的肥胖，中医可以帮助疏肝理气、安神定志，调节情绪，缓解焦虑，避免暴饮暴食，从而辅助减肥。

代谢性肥胖者

因甲状腺功能减退、胰岛素抵抗这些代谢紊乱引起肥胖的，中医用埋线、推拿这些方法，可以调节内分泌功能，改善代谢，达到瘦身效果。

病理性肥胖者

如果因为脏腑功能失调、有慢性病(比如糖尿病、高血压)胖了，中医疗法可以调理五脏、祛湿化痰、活血化瘀，帮助减重的同时改善整体健康状态。