胖人如何才能通过辟谷有效瘦身而不伤身-辟谷减肥的正确方式

胖人是个整体，首先把这个整体肥胖的因素找出来，调整为正常体重的平衡态，其实通过辟谷是能够有效实现减肥瘦身的，接下来这里就为大家带来辟谷减肥相关的内容，感兴趣的朋友可以来本站下载了解哦

辟谷减肥方法

其一，运化水显要消耗营养，就希望辟谷减肥的朋友管住自己的嘴，不供给消化器官现成的营养，这样“脾”自然会兵置死地而后生——消耗积存的脂肪

其二，在“升清”作用中还存在一个“水谷之气”和肺产生的“清气”的动态平衡，辟谷期间“水谷之气”当然要先靠脾取多余的脂肪“运化”，取用脂肪的多少又要取决于“清气”的多少。由此看来“服气”(或是子午流注中的“寅时深呼吸”)，供给的“气”的“量”就成了这部分脂肪消耗的“决定作用量”了。另外，脾的运化，胃的消化，肠的吸收都不是由大脑直接指挥的，但大脑的功能及信息还是可以通过别的渠道进行传递的，由此可知“炼功”“入静”又能成为脾完成运化水湿的得力助手

辟谷减肥总结

第一，辟谷期间适当增加运动量

第二，辟谷期间管好自己的嘴

第三，配合服气

第四，辟谷期间配合炼功