煮苹果连续喝一周，气色好肚腩平，整个人都舒服！

秋天，别低估了煮苹果，连续喝一周，气色好肚腩平，整个人都舒服！

1.鸡蛋苹果水

苹果和鸡蛋是绝配，教你一个香港太太们的神仙吃法，连喝了两周…感觉自己红光满面。

煮苹果水好处多多，大家都耳熟能详了，来一口小甜汤，吃口荷包蛋，真的很鲜啊！！

食材及做法：

一口下去身体热乎乎哒小脸一红~~润润哒熬夜追剧、小脸‍蜡、手脚捂不热火的姐妹！懂得都懂！！

里面都是女性友好食材~~气好了，人才更漂亮~~

2.山楂苹果汁

饭店38一壶的山楂汁!被我成功复刻酸甜浓郁!开胃解腻!满口生津!!

毫不夸张!你真的会一口爱上!!!

食材：山楂400g、苹果1个、冰糖70g、柠檬汁几滴

具体做法都在图上，很简单哦~水量也可根据自己喜欢的浓稠度来加!

搭配大餐喝!真的巨清爽巨解腻!老少皆宜，姐妹们答应我!!一定要试试!!!

3.苹果山药小米糊

巨养胃好喝的苹果山药小米糊！！酸酸甜甜口感顺滑！分享给肠胃不好的姐妹

每天一杯喝出好气色！！

食材：小米30g，山药6小节，红枣3颗去核，苹果半个，800ml清水

所有食材放入破壁机按豆浆模式就好！

真的很好喝

4.红糖黄芪蒸苹果

对女生巨友好!!滋养补气 !温暖脾胃!甜糯又好吃~美容养颜，特别是总熬夜、吃生冷、小脸 蜡黄的姐妹…坚持吃几次!

脾胃巨舒服…小脸也红扑扑!

具体食材及做法都在图上，女生一定要试试!!!