瘦20斤！多少天靠它掉秤

这样的天啦，就应该吃些清爽的凉拌菜呀！！给土豆脑袋们分享个酸辣爽口的凉拌土豆片吃吃！！！酸辣开胃，土豆很入味呢，直接炫不停。

🥔食材：土豆2、香菜、蒜、小米辣

🧄做法：

①️准备酱汁：蒜末、香菜、小米辣、白芝麻、辣椒粉热油激香，加生抽3勺、陈醋2勺、蚝油1勺、白糖半勺、少许盐搅匀

②土豆切薄片，焯水1分钟捞出沥干

③土豆片倒酱汁拌匀即可！！

别再说“我胖是遗传”，如果遗传能决定一切，那我大概是遗传了懒癌吧。

减肥的路上，最难的不是少吃，而是把“今天不减”这个谎言从脑袋里赶出去。

想要瘦，不是让肚子饿，而是让心变得更强大，告诉自己：“我能行！”

你以为减肥难，其实最难的是每天都告诉自己：“我值得更好！”

记住，真正的美丽不是天生的，而是通过汗水和坚持锻造出来的。