减肥可以试试，健脾燥湿化痰的经典方

最近一段时间，很多正在减肥的朋友都在寻找合适的中医减肥法，肥人多痰，秉承着这一通用或者是叫普遍的规律，小编为此整理分享一份经典基础的中医减肥方子——二陈汤。

首先要知道中医是如何理解肥胖的产生的。在绝大多数人的印象中，肥胖的人一定是爱吃，只有吃的多，才会长肉，才有可能肥胖，见过哪一个不喜欢吃东西的人会成为一个胖子的？

其实非也，说到这一点，身材稍微肥胖的人就会提出异议，说自己平时的确吃的非常少，但是无奈还是非常容易胖，说句稍微夸张点的话，很多人就连喝水都长肉。

这不是他们在自嘲，从中医的角度看，的确是有这个可能，这类人也许什么都不吃，只是喝点水，都会胖。

中医认为，肾为先天之本，而脾乃后天之本。任何食物吃进去，都需要经过胃的腐熟，然后再经过脾的运化，将有用的精微物质留下来。一方面脾将精微物质上达于肺，通过肺朝百脉，使得营养物质输送全身;另一方面，将营养下传于肾，肾纳封藏，源源不断地保存起来成为肾精。

所以脾在对食物的吸收中起到了很关键的作用，但是其实脾还有一个功能，就是把体内，或者是食物中多余的水液运化掉，可以通过输送给肺，肺主皮毛而代谢掉，还可以通过下传于小肠、大肠、膀胱等，将多余的水液排出体外。

总而言之，脾能够把有用的东西留下，把没用的东西去掉。

当脾受伤，或者因为暴饮暴食，或者因为情绪不调等诸多原因，脾的运化功能出现了障碍，那么它就无法把有用的东西留下来，反而会把身体不需要的东西留下来，比如水液。

而这种身体不需要的水液我们把它称为痰湿。“脾为生痰之源”，这就是很多肥胖的人身体反而比较虚的原因，虽然看上去身体肉比较多，但是脾并没有把有用的营养物质留下来，而是把痰湿堆砌起来，这样才形成了肥胖。

所以想要治疗肥胖，大多数情况还是需要由脾入手。通过健脾燥湿，恢复脾正常的运化功能，一方面可以很好的把营养物质留下来，另一方面又可以把身体里多余的痰湿排出去，多余的“肉”排出去了，人自然而然就瘦下来了，并且这是一种健康的状态。

很多人会说，为什么我经过吃中药健脾燥湿了，虽然身体抵抗力变好了，但是好像并没有瘦下去很多？这其实是一个误区。中医所谓的减肥，其实不是追求绝对的掉秤，而是通过调理，使得身体达到平衡健康的状态，有些人会瘦很多，有些人瘦了一点点，甚至有些人根本没有瘦下来，但是身体却达到了一个健康的状态。

这和西医一味追求掉秤从本质上是不同的。

好了，知道了不正常的肥胖其实是因为脾的运化失司而产生了多余的痰湿引起的，那么我们治疗上只需要健脾燥湿化痰为主就可以。

二陈汤，其实很简单的方子：半夏15g，陈皮15g，茯苓9g，炙甘草5g。

二陈汤其实是一个健脾燥湿祛痰的最基础最经典的方子，并不是说直接拿这个方子来用就可以治疗肥胖。可以在这个方子的基础上加加减减，以达到最适合自己的效果。

为什么叫二陈汤呢？因为方子中有两味非常重要的药，半夏和陈皮，而且这两味药年份越久，效果就越好，“陈者，良也”，放的时间久一点，在保证质量的前提下，可以缓和药物的燥烈之性。半夏擅长燥湿化痰、和胃降逆，陈皮可以燥湿健脾、理气化痰，二者搭配，可以加强燥湿健脾运化痰湿的作用。

茯苓为佐药，茯苓在这个方子中，可以起到健脾、燥湿的作用，还可以降痰气的冲逆，所以二陈汤还可以治疗因痰湿过盛导致的头晕、心悸等病症。甘草作为使药，调和诸药。

方子之所以经典，是因为组成非常简单，而且每一味药都不可或缺。后世许多医家都在这个方子的基础上创立出很多名方，几乎所有燥湿化痰的药物，都能看到二陈汤加减的身影。

而对于肥胖的人来说其实最重要的还是要“管住嘴、迈开腿”，酒肉为生痰之源，而长期静坐不运动不出汗，体内多余的痰湿也无法正常的排泄出去。当然，如果有兴趣的朋友可以试试这个方子，但最好还是在医生的指导下正确用药，因为方中的半夏有小毒，不可乱用。