盘点那些一看一个不吱声的减肥方法，看看有没有你用过的！

俗话说，没有最离谱，只有更离谱，没有做不到的，只有你想不到的，这个世界，从不缺少为达目的专走捷径而研发出的野路子，但你绝对想不到这些路子究竟有多野。

今天就为大家盘点一下，这些年我们听说过的脑洞大开的奇葩减肥方法。绝对让懂减肥的和不懂减肥的，一听一个不吱声。闲言少叙，咱们走着!

01、吃苹果减肥法

据说这种方法，时至今日仍有不少小姐姐在使用。

在我认识的人中，就有一位正在使用，每次见她时，都发现她只吃苹果与喝水，问她不吃饭的理由，得到的答复是：

一周三天连续吃苹果与喝水，能快速的减肥10斤。

减没减10斤犹未可知，但可以清楚的看到，她在坚持了一段时间后，脸上浮现出的营养不良的颜色!

试想一下：连续三天只吃一种食物，能不能吃腻暂且不说，但营养不均衡是肯定的。

据某位专家说：这种方式，即便体重减下来，一旦恢复饮食，体重也容易反弹。

02、苦瓜减肥法

能用这种方式减肥的绝对是个狠人儿，因为苦瓜即便用热水焯过，很多人也接受不了它的苦涩味道，那种苦的感觉，简直比宝宝心里的苦还要苦!

用这种方式减肥，据说其原理是利用苦瓜的寒性，来降低食欲，只能说发明这种方法的人是个“人才”

提醒一下，有宫寒的小姐姐，就不要轻易尝试这种减肥方式了!

否则，会给自己的身体带来难以描述的危害!

03、全麦面包减肥法

全麦面包，因其低热量、高纤维的特性受到了减肥人士的青睐。

这种方法的核心在于选择真正的全麦面包，它不仅能够提供较强的饱腹感，还能帮助控制血糖水平，抑制脂肪的合成，操作方法和吃苹果减肥法一样，要求每天只吃两片全麦面包，每周坚持三天!

额～好吧，作为小编这种大胃王一天都坚持不了，因为饿的两眼发绿，像条饿狼一样到处寻找食物的感觉，小编每到半夜，已经体会过太多次，根本不想再尝试。

而且这种方式和连续吃三天苹果配水的方法，后遗症一模一样，肯定会让身体缺乏均衡营养，还会让身体虚弱，让你“闪”都使不出来(闪：参见马保国先生的闪电五连鞭)

04、保鲜膜减肥法

据说这种方法，曾经还流行过一阵子，操作方法是：先将身体用保鲜膜裹得严严实实然后再通过运动让身体大量出汗，达到减重的目的。(额，让小编不由得想到，一只会运动的木乃伊原谅我的浅薄无知)

主打一个：借助保鲜膜的封闭性，使局部体温升高，加速排汗，从而消耗脂肪。

但小编想来想去，觉得这种方法减少的更多是体内的水分，而不是脂肪!

那就起不到减肥的效果，事实上，也有专家批判过此中方式：认为一旦补充水分，体重极易反弹。

此外，长时间包裹保鲜膜可能导致皮肤无法正常散热，增加湿疹、毛囊炎等皮肤病的风险，对健康造成潜在危害。

因此，此法，不建议使用。

05、生闷气减肥法

这种减肥方法，不仅侮辱你的脂肪还把人的智商按在地上摩擦，这种方法的原理，小编就不用“据说”而改用“传说”啦!

因为它的原理是：传说生一次闷气可以减肥好几斤，因为生闷气时会没有食欲。

但这种说法被很多人给打破了，因为有很多人，会在生闷气的时候，化悲愤为食欲!

所以这种减肥方法，给小编的感觉是：不着调!

06、吃减肥药减肥法

这是一种时至今日，还有不少人在使用的方式，用某种减肥药(或保健品、或功能食品)来达到减肥的目的。

然而，据不少过来人说，他们服用的减肥产品，很多是通过拉肚子的方式来减肥，能拉到你怀疑人生，拉到你浑身发软，腿发颤。

小编作为一个曾经的过来人，给后来人的建议是：不要过来!

因为这种靠拉肚子的减肥方式，很容易造成肠道内的菌群失衡，内分泌失调。

07、其它减肥法

除了以上几种奇葩的减肥方法外，还有一些另类的减肥法也值得关注。

比如鼻夹减肥法，通过夹住鼻子来降低对食物味道的敏感度，减少食欲；

蜂蜜减肥法，三天内只喝蜂蜜水来代替正餐，据说可以减重6斤；

K歌减肥法，通过唱歌跳舞来燃烧脂肪；

喝苹果醋减肥法，利用苹果醋中的果胶来降低体内脂肪含量；

吹气球减肥法，通过吹气球来锻炼腹部肌肉。

08、总结

这些奇葩的减肥方法虽然听起来不可思议，但确实有人尝试过。

不过，减肥并不是一蹴而就的事情，需要科学的方法和持之以恒的努力。

建议大家选择健康的减肥方式，才能真正拥有健康美丽的身材。