柚子减肥法|有人当饭吃真的瘦了?!

金黄色的外皮、扑鼻的清香、颗粒分明的果肉，一口咬下去酸甜可口的汁水充满整个口腔。最近，这种水果正在大量上市，不少人“炫”得停不下来，你知道是什么吗。

没错，就是柚子。中秋节后正是柚子成熟的季节，中医认为柚子果肉性凉，味甘、酸，具有理气化痰、润肺清肠补血健脾等功效，是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。

小Tips

柚子肉中含有大量的甙类物质，以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和丰富的钙、磷、铁等人体必需元素。

除此之外，还含有类黄酮物质，有较强的抗氧化性，能够清除机体的自由基物质和超氧化物物质，有一定抗衰老作用。

通便、消食、发汗

增强体质、减脂、降血糖

……

吃柚子的好处

真!的!超!多!

网上流行一种柚子减肥法

那就是啥也不吃

一天就只“炫”柚子

不过跟风尝试之后，大多人都表示：劝退。因为副作用很明显：便秘、窜稀、心慌无力，感觉要晕倒。

看来，一天只“炫”柚子是绝对不行的，吃柚子还有哪些禁忌你知道吗。

01、柚子不能与某些药品同服

注意事项：

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12片～15片同类药，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。

与柚子产生不良作用的药物还有环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

在服用降压药期间，也不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

02、柚子不可与它们同时食用

注意事项：

螃蟹与柚子同食，会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状;胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素C分解酶，而柚子含有丰富的维生素C，如果柚子与以上食物同时食用，会破坏维生素C的营养价值；而柚子中的维生素C和猪肝中的铜、铁、锌等成分混合，会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

虽然“柑橘类水果+药物=毒药”说法过于夸大，但为自身用药安全，针对短期服药患者服药期间建议避免大量摄入西柚或柚子等柑橘类水果或果汁，以免出现药物治疗效果，过度增强或不良反应增加的情况哦。